Худеем правильно

Сейчас наблюдается растущий интерес к вопросу похудения и методам достижения быстрого эффекта в этом вопросе. Многие изнуряют себя диетами или огромными физическими нагрузками. Конечно, все это принесет результат, но, к сожалению не всегда этот он долговечен и приносит радость. 

Диеты занимают особый статус в процессе достижения желаемого результата. К сожалению не все знают, что результат от диет не долговечен, а некоторые из них, так называемые монодиеты, могут даже дать обратный результат. Вследствие чего вы можете достичь желаемого результата быстро, но и так, же быстро вернуться в былую форму или даже набрать пару килограмм сверху.

Не следует так же думать, что отказ от мясных и молочных продуктов поможет вам сбросить вес. Напротив это может привести к серьезному дисбалансу в рационе, сбою в обмене веществ, что так же может привести к гормональному сбою и тоже не даст желаемого результата.

Самый лучший вариант в вопросе питания при похудении это разгрузочные дни и сбалансированное питание. Так же стоит заметить, что биологические ритмы человека не рассчитаны на то, что ваш прием пищи будет происходить ночью или после восьми часов вечера.

не получется похудеть

Не забывайте о физическом состоянии вашего тела. В период похудения стоит особо серьезно подойти к вопросу выбора комплекса упражнений, направленных на поднятие тонуса мышц. Не нужно изнурять себя тренировками, достаточно тридцати минут в день и эффект не заставит себя ждать.

Еще один не маловажный вопрос, это состояние кожи, многие жалуются на то, что кожа после сброса более 10 килограмм становится вялой и дряблой. Бороться с этим явлением так же необходимо. Существует множество комплексов обертываний, пиллингов, скрабов для этих целей. Так же очень хорошее действие имеет контрастный душ.

Не стоит расстраиваться, если результата придется ждать месяц или даже более, если процесс похудения пройдет постепенно то - шансы остаться в желаемой форме намного выше. 

Помните, похудение-это цель, а вот остаться стройной и красивой - это образ жизни!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Женщина задолжала 1,4 млн рублей. Тербунской райсуд признал 58-летнюю липчанку виновной в злостном уклонении от уплаты алиментов своей 13-летней дочке. Общая сумма долгов составила 1,4 млн рублей. Как уточняет пресс-служба областной прокуратуры, женщину уже не раз привлекали к уголовной ответственности за аналогичные преступления. Суд приговорил горе-мать к 6 месяцам колонии общего режима. Приговор не вступил в законную силу.
Общество
Их переработают на покрытие для детских площадок. В Липецке с начала года из дворов вывезли порядка 1800 автомобильных шин. Отработанные покрышки отправляют на переработку. Они относятся к отходам 4-го класса опасности. Как сообщает пресс-служба мэрии, покрышки разлагаются десятилетиями и выделяют вредные вещества. Шины направляют на предприятие, где их перерабатывают в резиновую крошку. Таким образом, отходы превращаются в сырье для химической промышленно...
Общество
Общая сумма ущерба, причиненного водным биологическим ресурсам составила 110 700 рублей. Общая сумма ущерба, причиненного водным биологическим ресурсам составила 110 700 рублей. При проведении контрольно-надзорных мероприятий по охране водных биологических ресурсов государственным инспектором Липецкого отдела рыбоохраны в акватории Матырского водохранилища на особо охраняемой природной территории регионального значения (государственный зоологический заказн...
Общество
ЧП произошло на кольце улиц Стаханова и Свиридова. Липчанин ехал по кольцу улиц Стаханова и Свиридова на своем электросамокате. В какой-то момент аккумулятор его транспортного средства взорвался прямо в момент движения. Мужчина упал. Первую помощь ему оказали горожане, которые проезжали мимо. Фото ЧП выложили в соцсети ВКонтакте «ЧП 48 Липецк. Новости».
Общество
Новая фамилия руководитель значится на официальном сайте регоператора. Исполняющим обязанности директора Фонда капремонта Орловской области стал Сергей Коваль. Новая фамилия руководитель значится на официальном сайте регоператора. Как уже писал «Орелград», экс-руководитель Фонда Ольга Павлова осталась заместителем директора. Сергей Коваль до сих пор остается действующим депутатом липецкого горсовета по округу № 28. «В горсовете работает в постоянных комисс...
Общество
Минпросвещения России проведет Всероссийскую акцию в формате онлайн. В этом году в поддержку всех выпускников страны на официальном сайте Минпросвещения России и в социальных сетях ведомства стартует Всероссийская акция «Последний звонок – 2020». Сообщается на сайте Минпросвещения. Школьников ждут увлекательные флешмобы, прямые эфиры со знаменитостями, известными блогерами, исполнителями и ведущими, которые поделятся воспоминаниями о времени, проведённом в...
Общество
Евгения Уваркина обещала сохранить там все деревья. Рабочие демонтировали старый асфальт, отсыпали щебнем и песком основание под плитку. Вскоре должны приступить к её укладке. Ожидается, что плитка здесь будет двух цветов, возможно, красного и серого. Этот вопрос сейчас обсуждается. Также здесь установят бордюры, поставят лавочки и урны, постелют рулонный газон. Об этом рассказал председатель департамента дорожного хозяйства и благоустройства Николай Дергу...
Общество
Родителей призывают максимально обезопасить детей не только от травм, но и рисков заражения COVID-19. Подростка, неожиданно оказавшегося в плену у качелей на проспекте 60 лет СССР в Липецке, вечером 21 мая освобождали городские спасатели. Парень, надо отдать должное, в маске и перчатках решил позаниматься на дворовой спортивно-игровой площадке. Однако что-то пошло не так, и самостоятельно выбраться из металлической конструкции он не смог. Не растерялся при...
Общество
Занимаются творчеством они в нерабочее время. В исправительных колониях Липецкой области работают более 60 различных кружков и спортивных секций. В них задействовали 1685 осужденных. В нерабочее время их учат резьбе по дереву, писать картины. Заключенные изучают классическую литературу, сочиняют стихи, играют в шахматы, занимаются плетением из бисера, вышивают. — Кружковая работа способствует повышению культурного образовательного уровня осужденных, дает в...
Exchange Rates
USD 71,257
EUR 77,91
Объявления
Ответственный за раздел
Денис